Metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu wybranych fragmentów ciała plastrami o specjalnej strukturze. Wykorzystuje się w niej specjalnie wytworzony plaster – Kinesio Tex. Jest to plaster o elastyczności 130-140% (nie ogranicza ruchów), rozciągający się tylko na długość, o ciężarze i grubości zbliżonej do do parametrów skóry, który nie zawiera leków ani latexu, jest bardzo odporny na działanie wody, umożliwia przepływ powietrza dzięki falowemu utkaniu. Kinezjotaping skuteczny w terapii problemów stawowych i mięśniowych. Bazuje na kinezjologii i zdolnościach organizmu do samoleczenia. Oddziaływuje na mięśnie, powięzie, stawy, układ limfatyczny i nerwowy. Działanie kinezjotapingu polega na zmniejszeniu bólu mięśni i stawów, usuwaniu obrzęków limfatycznych, wspomaganiu pracy mięśni oraz korygowaniu niewłaściwej pozycji stawu.

Zalety i efekty

• dają możliwość natychmiastowego zastosowania
• poprawiają ukrwienie i metabolizm
• wspierają aktywność mięśni i ruchomość stawów
• stymulują mechanoreceptory
• wytwarzają przestrzeń – stymulują dynamikę płynów
• redukują ból
• poprawiają świadomości ruchu
• mają efekt psychologiczny